バーオーソル
2,000円～


通常バーレッスンは立位体勢ですが、バー・オーソルは床の上で行うバーレッスンです。 体は常に床の上を離れずに仰向けや・うつ伏せの状態や横たわったり、座ったりする為、体の各部位を意識しながら、柔軟に筋肉や腱を動かしていきます。 このクラスでは立位で分かりにくい事を床の上で分かりやすく習得するためのクラスでもあります。 バレエ未経験の方、他のスポーツに励まれている方、腰痛解消等。。 あらゆる角度から効果の可能性を広げていきます。 バレエをされている方には、改めて軸の意識確認ができ、状態の引き上げもさらに分かるようになります。 受ければ受けた分だけ、バレエの身体の使い方がわかってきます。


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