ピラティス
2,000円～


ピラティスの基本となる胸式ラテラル呼吸をじっくりマスターします。 ストレッチを程よく入れながら、深層筋を目覚めさせ、コア（体幹）を鍛えます。 ※マットを使用します。レッスン後の身体のスッキリ感をぜひ味わってください。


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