https://shinagawa-ballet.on.omisenomikata.jp/ TV・雑誌で話題の品川で大人の初心が通えるバレエ教室。男性サラリーマンも通ってます https://asset.omisenomikata.jp/Hp360/14/5d/418457/418457_55b8e3145d_header_logo_pc.png https://shinagawa-ballet.on.omisenomikata.jp/ Sun, 03 Jun 2012 15:04:42 +0900 290426 https://shinagawa-ballet.on.omisenomikata.jp/menu/290426 <span style="font-size: x-small;">
通常バーレッスンは立位体勢ですが、バー・オーソルは床の上で行うバーレッスンです。
体は常に床の上を離れずに仰向けや・うつ伏せの状態や横たわったり、座ったりする為、体の各部位を意識しながら、柔軟に筋肉や腱を動かしていきます。
このクラスでは立位で分かりにくい事を床の上で分かりやすく習得するためのクラスでもあります。
バレエ未経験の方、他のスポーツに励まれている方、腰痛解消等。。
あらゆる角度から効果の可能性を広げていきます。
バレエをされている方には、改めて軸の意識確認ができ、状態の引き上げもさらに分かるようになります。 受ければ受けた分だけ、バレエの身体の使い方がわかってきます。
</span> Sun, 03 Jun 2012 15:01:56 +0900 289153 https://shinagawa-ballet.on.omisenomikata.jp/menu/289153 バレエの基本的な動きにさらピルエット（回転）、ジャンプ（パ）が加わったクラス。バレエ初心者に調度良いクラス内容となっています。バーレッスン時の腕の振り、足の動かし方も少し発展し、よりバレエダンサー、バレリーナに近づくような訓練をします。つま先、膝、肘を崩さないよう、時には口すっぱく注意をします。そうすることでバレエ体型が少しずつ身についていきます。センターではバレエの基本中の基本、ピルエットを練習します。バレエダンサーがクルクルと回る姿は一度は見たことがあるかと思います。その回転を一から学びます。まずは１回転を出来るように目指しましょう。なぜ、回れないのか、その疑問も沸いてきて、Aクラスや、バーレッスンの大切が再認識できるはずです。Aではやらなかったジャンプなども加わり、ベーシックな身体つくりと動きの多いセンターでバレエを味わっている感覚が大きいクラスです。バレエ特有の歩き方、走り方も学びます。マスターすると自信が付くでしょう。 Sun, 03 Jun 2012 15:01:25 +0900 290425 https://shinagawa-ballet.on.omisenomikata.jp/menu/290425 <span style="font-size: x-small;">
ピラティスの基本となる胸式ラテラル呼吸をじっくりマスターします。
ストレッチを程よく入れながら、深層筋を目覚めさせ、コア（体幹）を鍛えます。
※マットを使用します。レッスン後の身体のスッキリ感をぜひ味わってください。
</span> Sun, 03 Jun 2012 14:59:11 +0900 290424 https://shinagawa-ballet.on.omisenomikata.jp/menu/290424 <span style="font-size: x-small;">
初めて履く方も、久しぶりに履く方も、無理なく楽しく踊れます。
ポアントで立つために、上体の引き上げ方・足の使い方を少人数のグループに分けて1人1人丁寧に直していきます。
体・足の使い方に慣れてくるレッスン後半では、エシャッペ・スッシュなどを組み合わせて、最後にはバーなしで踊ります。
バーを使ってのレッスンが中心です。
両足でしっかりポアントの上に立てるように、簡単な順番でゆっくり進めます。
</span> Sun, 03 Jun 2012 14:56:32 +0900 290423 https://shinagawa-ballet.on.omisenomikata.jp/menu/290423 <span style="font-size: x-small;">
バーレッスンとセンターレッスンを行っています。
説明などに時間を費やすより、踊る時間を長くしています。
手順を複雑に難しくするよりも、シンプルにしっかりと体を動かしていただけるような内容にしています。
入門Bまでで習った色々なパを組み合わせたアンシェヌマンを踊って、バレエらしい雰囲気を楽しむクラスです。
音を感じて自分だけの世界を作ってください。
</span> Sun, 03 Jun 2012 14:53:26 +0900 290422 https://shinagawa-ballet.on.omisenomikata.jp/menu/290422 <span style="font-size: x-small;">
<span style="font-size: x-small;">柔軟性を高めながら姿勢を美しく整えていくレッスンです。</span>
バレエの体の使い方を取り入れたストレッチとバー・オ・ソルの エクササイズを織り交ぜて行います。
全身や関節が軽くなるレッスンです。
</span>&nbsp; <br /> Sun, 03 Jun 2012 14:46:23 +0900 290416 https://shinagawa-ballet.on.omisenomikata.jp/menu/290416 <span style="font-size: x-small;"> ゆっくりとした曲を使用し、両手バーを使ってのレッスンです。上体の引き上げ方・足の使い方を1人1人丁寧に直していきます。 体・足の使い方をならしましょう。 ※両手バーを使ってのレッスンが中心です。<span style="font-size: x-small;"><span style="color: #c2a563;">[入門Aと違います]</span></span><br />両足でしっかり立ちポジションを確認しながら進めます。<span style="font-size: x-small;"><span style="color: #c2a563;">[スピードは入門Aの倍時間かかります]</span></span><br />簡単な順番でゆっくり進めます。 </span> Thu, 31 May 2012 23:02:58 +0900 289156 https://shinagawa-ballet.on.omisenomikata.jp/menu/289156 華麗なるバレエダンサーも日々行っている本格レッスンで、ABクラスで習得したパを全て応用・発展させて、バレエを正確に踊れるようになる為のクラス内容になっています。バーレッスン・センターレッスンともにバレエ用語を使用し、クラスの雰囲気はまさにバレエダンサーを味わうことが出来ます。ピルエット・ジャンプも更に動きを繋げて、毎回レッスンでは必ずの踊りの達成感や・上達・可能性を実感して戴くことが出来るクラスです。また、内側の輝きを最大限に見出し、表現力を身につけて、素敵な笑顔になれることに間違いはありません。これこそが本格バレエダンサーの世界！！初心者の方は、Ａクラスからの受講をお勧めします。 Thu, 31 May 2012 23:02:32 +0900 289150 https://shinagawa-ballet.on.omisenomikata.jp/menu/289150 <span style="font-size: x-small;">高い入会率を誇る、バレエ未経験者に最もお勧めの「入門A」クラス。</span> <span style="font-size: x-small;">バレゾナンスのバレエのレッスンを受けたことがない方にお勧めです。</span> <span style="font-size: x-small;">立ち方から手のポジションなど丁寧な説明があるから挫折しません。バレエの基礎と楽しさの両方を感じていただけるよう講師の先生が常にクラス内容、説明方法を改善しています。</span> <span style="font-size: x-small;">ストレッチを十分に行い、ポジションの説明をしてバーレッスンをメインに行います。</span> <span style="font-size: x-small;">とにかく「バレエをやってみたい！」と思ったらまずはこのクラスを受けてください！</span>